Tehotenstvo týždeň po týždni – 3. trimester | BENULEKAREN.sk (2023)

8. 12. 2020

Zdravotné problémy v treťom trimestri

s najvyššou známkoutehotenstvaje zákonité priberanie, zväčšenie brucha a ťažkosti, ktoré ho sprevádzajú. Maternica rastie, rebrový kôš sa otvára a zakrivenie chrbtice sa prehlbuje. Brušné svaly a panvové väzy sa automaticky neprispôsobia rastúcemu brušku, ktoré priberá čoraz viac. A s rastúcim bruškom, nech sa páčiprichádzajú aj ťažkosti, ktoré ho sprevádzajúUE:

• bolesť chrbta,
• opuchnutá noha,
• Ázie,
• plynatosť,
• Hemoroidy,
• a nespavosť

Ak vám nadmerne opuchne tvár, určite sa poraďte so svojím lekárom, ktorý vám po konzultácii poradí, ako opuchy kontrolovať. Ak pociťujete mravčenie v žalúdku viac ako desaťkrát denne alebo dlhodobo, alebo vás trápia silné bolesti chrbta a žalúdka, neváhajte achoďte do ordinácie svojho lekára.

Povedz dobre:Si si istý, že je tvoj?lekárnička preBaby, naozaj máte všetko?

Čo robiť pre zlepšenie zdravotných problémov

Snažte sa vykonávať cvičenia vhodné pre prvý trimester tehotenstva. Nájdite si pohodlnú polohu a nedvíhajte ťažké predmety. Ak to situácia dovoľuje, nestojte ani neseďte dlhší čas. Umiestnite nohy nad výšku bokov čo najviac.Dodržujte pitný režimv rozmedzí 2-3 litrov tekutín denne. Neprejedajte sa a jedzte skorov malých porciách a v pravidelných intervaloch. Ak vás pravidelne páli záha, položte si večer pod hlavu niekoľko vankúšov a uistite sa, že si odložíte posledné jedlo pred spaním. pokiaľ nemôžeš spaťvytvorte si vlastný rituál. Niekomu pomáha prechádzka, niekto potrebuje teplý kúpeľ resptričko. Vytvorte si upokojujúce dýchacie techniky, ktoré vás uvoľnia a vyskúšajte napríklad jemnú hudbu. Vankúše používajte len pod hlavu, no skúste si jeden umiestniť medzi kolená a pod chrbát, kde je vyvíjaný najväčší tlak.

Pripravte dieťaťu lekárničku

Je veľa vecí, ktoré musíte svojmu bábätku pripraviť alebo kúpiť ešte pred jeho narodením. Zbytočne sa však nestresujte a snažte sa väčšinu vecí nasmerovať na najbližšiu rodinu či priateľov. nejaké drahšie vecimonitorovanie dýchania, kus postelematrac, skúste si požičať autosedačku alebo kočík, aj keďNepodceňujte svoje oblečenie. Nezabudnite si vyzdvihnúť vybavenie.odsávačka slizuov, teplomer, cumlík,výmenník, kúpeľňa, posteľná bielizeň, jednorazové uteráky, plienky a postieľky. určite si urobte zásobydetská kozmetikaa doplnky, ktoré používa na kúpanie a úpravu. Nezabudnite na dostatok detského oblečenia a žinku, ktorá dokáže bábätko v prvých týždňoch upokojiť. konečne si to tyskontrolovať a zásobiť lekárničku.

Čo si vziať do pôrodnice?

Blíži sa vám termín pôrodu, preto je dobré popremýšľať, čo si zbaliť do pôrodnice. Potrebujete totobalík približne do 6 týždňov do doručenia. Nezabudnite na klasické hygienické potreby ako zubná kefka, zubná pasta, šampón a sprchový gél. Obľúbený olej na premastenie pokožky, hrebeň, uterák, pohodlné papuče. Majte po ruke po narodenípopôrodné vložky, nohavičky s nedostatočnou elasticitou, podprsenka na dojčenie a nenasiakavé tampóny. Ak chcete byť v bezpečí, pribaľte si aj chrániče bradaviek a odsávačku mlieka. Skúste pridať umývaciu emulziu na očistenie a upokojenie postihnutých partií a poraneného perinea. Aby ste si zaokrúhlili čas v pôrodnici, pribaľte si svoj obľúbený snack. Hoci dojčenie, kŕmenie a naviazanie sa na dieťa po narodení trvá dlho, prineste si knihu alebo obľúbenú hudbu na relax a dlhšie pokojné chvíle.

28 - 32 týždňov tehotenstva

Vaše telo sa pripravuje na príchod potomka a neustále priberá. Návštevy lekára bývajú každé 2 mesiace a z predchádzajúcej návštevy vie, že okolo 30. týždňa ho čaká ďalší skríningový ultrazvuk. Má čoraz väčšie problémy s pohybom a pri chôdzi už zadýcha. nemeňte listysnažte sa čo najviac odpočívať. Môžu nastať situácie, keď tekutina, ktorá predchádza materskému mlieku, nevyteká z prsníkov sama. Bez strachu. Je to prirodzený proces prípravy na laktáciu a treba sa vyhnúť mokrému oblečeniu.pomocou vložkyurčený na. Na konci 32. týždňa má bábätko asi 1,7 kg a 41 cm. Podkožný tuk sa zvyšuje a vaša hmotnosť sa zvyšuje o 200 g každý týždeň. Jeho pohyby sú výrazné a často trápne.Všetky orgány dieťaťa sú plne vyvinuté.Okrem pľúc dobre reaguje na potľapkanie po bruchu, na ktoré môže reagovať v podobe kopnutia.

Tip 1: Nepodceňujte svoju anémiu

• Aplikácia po konzultácii s lekárom.tabletyso železom alebo sa zamerajte na stravu bohatú na železo. Nachádza sa najmä v červenom mäse, zelenej listovej zelenine, orechoch a strukovinách.

Tip 2: Nástup na materskú dovolenku prediskutujte so svojím lekárom

• Od 32. týždňa máte možnosť čerpať dovolenku, ak máte nekomplikované tehotenstvo. Presný termín určí váš ošetrujúci gynekológ.

33 až 36 týždňov tehotenstva

Vaše pľúca zaberajú veľmi málo miesta a ťažšie sa vám dýcha. Okrem fyzickej námahy je tu aj duševná. Prvé obavy z pôrodu ste si priznali už dávno, no teraz sú čoraz dôležitejšie. Mnohé matky sa tiež obávajú o zdravie svojich detí, ak sa o ne nemôžu postarať.Tieto pocity sú úplne normálne.Skúste zastaviť hodiny rozhovorom s partnerom, priateľom a rôznymi aktivitami, ako je návšteva kina, prechádzka alebo čítanie vtipnej knihy. Pravdepodobne je na materskej dovolenke alebo budúci týždeň bude na materskej dovolenke. Budete mať viac času na nákup potrebného vybavenia a oddych. Nezabudnite bábätko prebaľovať aj v pôrodnici.plienky, cumlík dostatok oblečenia pre deti. Bábätká sú v tomto štádiu veľmi aktívne, majú silný imunitný systém a neustále priberajú. Teraz má asi 46 cm a váži 2,3 kg.

Tip 1: Nechajte sa otestovať na streptokok

• V36. Týždeň počas gynekologického vyšetrenia výterom z pošvy vylúči možnú infekciu streptokokom skupiny B. Ak vyšetrenie túto infekciu potvrdí, dostanete počas pôrodu raz antibiotikum, ktoré pomôže zabrániť infikovaniu dieťaťa baktériami.

37 až 42 týždňov tehotenstva

Ak ste čerstvá mamička, môžete zúžiť maternicovú dutinu panvy až do 37. týždňa. Nepribrala toľko a pocity úzkosti sa miešajú a pomaly prebíjajú radosť z prichádzajúceho bábätka. Viac sa potíte a snažíte sa kontrolovať návaly tepla. V zásade môžete očakávať pôrod kedykoľvek okolo 40. týždňa.Pôrod 10 až 14 dní po termíne je stále normou. Počítajte však s tým, že na alternatívne vyvolanie pôrodu sa vás lekár spýta na 10. deň po vašom termíne. Každopádne majte pripravenú tašku na materskú a zbaľte saZabezpečujú prípadný prevoz do pôrodnice.. Vaša partnerka by mala byť neustále na telefóne a ak ste mali počas tehotenstva pôrodnú asistentku, pri prvých príznakoch dlhšieho a ťažšieho pôrodu ju kontaktujte.

Tip 1: Ako viete, že ste tu?

• Bábätko chodí načas a pýta sa na svet. Prvé príznaky blížiaceho sa pôrodu súsilnejšie kontrakcie každých 5 minút. Zastaví alebo uvoľní hlienovú zátku, cez ktorú odteká plodová voda. To môže spôsobiť slabé krvácanie.

Tip 2: Čo sa od vás očakáva v materstve

• Aj keď sa vám hlavou preháňajú úplne iné myšlienky a zaplavujú vás emócie, je dôležité zachovať pokoj a vziať si so sebou do pôrodnice aj nejaké potrebné doklady. Je to oPreukaz poistenca, občiansky preukaz a tehotenský preukaz. Musia mať tiež uzavretú dohodu bez dieťaťa. Dohoda je ukončená aj materskou. Vydatá žena musí mať sobášny list, rozvedená musí mať rozvodový list. Ak ste slobodná alebo rozvedená matka, určite si so sebou vezmite rodný list a vyhlásenie o otcovstve svojich rodičov, ktoré ste vopred vyplnili na matrike.

Užite si svoj požehnaný čas do poslednej chvíle. Aj keď je intenzívne obdobie tehotenstva vyčerpávajúce, veríte, že vstupujete do najkrajšej fázy života: do materstva.

dieťa potrebuje Výživa a vitamíny pre tehotné ženy.